8小时睡眠是误区，如何判断睡眠质量？
谷爱凌就是天生长睡型，谷爱凌每天要睡12个小时
而有些人天生只需要 4-5 小时，睡眠质量不看时长，关键看第二天状态好不好，看自己需要睡几个小时[嘻嘻]#微博二创视频创作季##被什么八小时睡眠定律骗了好多年# http://t.cn/AXOkH5Sl
发布于 福建
快乐我意鑫
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