#三指轻拉头发自测脱发是否异常# 【3至5天不洗头 轻拉头发 掉发超过6根 警惕病理性脱发 医生：秋季掉发别盲目进补 多吃动物肝、血 梳头从前额到颈后 每次100 下护发】#秋燥悲秋情绪都会加重掉发问题#秋季不少人脱发明显加重，秋燥、气血内收以及悲秋情绪，都可能让发根缺乏营养。最大的误区是，一掉头发就认定气血不足而乱补。记者采访福建省第二人民医院有关专家了解到，可以先做自测，正常人每天掉发约100根，洗头时约70根。若3至5天不洗头，用三指捏住约60根头发轻轻拉扯，掉发超过6根建议就医，这很可能是病理性脱发，比如雄激素性脱发；如果掉发少于6根，则不必过于担心。若出现发际线上移、发缝变宽、头发变细软，也应尽早就医，这很可能是斑秃的早期表现。秋季想稳住发量，最好每天23点前入睡，并多吃蛋白、瘦肉、动物肝血。梳头时可从前额梳到颈后，再从耳上向后梳，做50至100下，让头皮微微发热即可。秋季掉发要先判断是否正常，不要盲目进补，也不要硬扛。via@第一帮帮团 http://t.cn/AXWApdVs