久坐久躺血管易堵，医生演示踝泵运动，坐着躺着都能做|踝泵运动|下肢血液回流|血管健康

成成Vin

26-09-27 05:05 微博认证：娱乐博主超话粉丝大咖（张彬彬超话）微博剪辑视频博主

#1个动作帮你降低血栓风险#
久坐久躺容易暗藏血栓风险！
踝泵运动：勾脚、绷脚反复循环，坐着躺着都能做，促进下肢血液回流。
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发布于广东