7 个会慢慢伤肝的日常习惯。

1. 经常大量喝酒
酒精让肝里堆脂肪，拖下去可以走到肝炎、纤维化、肝硬化。早期常常没有症状。

2. 止痛药乱吃
超过推荐剂量，或某些药吃得太勤，肝脏要承担代谢负担。

3. 来路不明的草药复方
“天然”不等于安全。有些草药和保健品本身就能造成药物性肝损伤。

4. 天天喝含糖饮料
汽水、甜饮把大量糖（尤其果糖）送进代谢，给脂肪肝添砖。

5. 油炸食品吃得太勤
油炸和高加工食物在饮食里占比过高时，容易让肝里继续堆脂肪。

6. 体重明显增加却不管
多余的体脂，尤其肚子上的内脏脂肪，是脂肪肝的重要风险。

7. 酒和药一起上
有些药和酒精互相加重肝损伤。

肝的麻烦在于：早期可以完全没有感觉。