#终于知道小孩为什么不会累了#
终于解开了长久以来的疑惑，为什么小朋友仿佛拥有无限精力，跑跳一整天都不觉得疲惫。其实孩子并不是不会累，而是身体的供能机制和成年人完全不一样。
儿童的无氧供能系统还没有发育成熟，日常活动基本依靠有氧系统供能。成年人剧烈运动产生疲惫感，大多来自无氧代谢带来的乳酸堆积；但孩子运动时产生的乳酸极少，不容易肌肉酸痛。再加上小朋友体内耐力型的红肌纤维占比高达70%以上，远高于成年人，天生运动耐力更强。
同时他们身体清除代谢废物的速度很快，就算疯玩过后，心率、乳酸水平也能快速回落，稍微歇一小会儿，就能立刻开启新一轮玩耍。强大的恢复能力，造就了大家口中精力无限的“人类幼崽永动机”。看着这科学解释，终于理解为什么大人陪娃，总是最先累垮