金主恩舞台肌肉线条引热议|金主恩|肱二肱三_新浪新闻

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tenyiensone

26-10-03 16:46 微博认证：娱乐博主

哇草金主恩这个肱二肱三感觉日死过人😱🥵

发布于湖北

健身男士：

肱二+肱三超级组训练，每个动作12~15次，总共3组。不要逞能，感受肌肉的收缩非常重要，根据个人情况将薄弱部位安排在前，如肱三头肌较弱，则先肱三再肱二。整套下来会彻底轰炸你的手臂，需要的小伙伴赶紧收走！

2020-09-05 13:49:13

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早睡再早起：

今天 ♪(´ε｀ ) 跟zkl一起练了肱二肱三，练完对镜拍发现充血的胳膊快赶上他了，这人回家怼我一路非要我承认我肌肉比他小。今天 ( ̀⌄ ́) 把zkl的项链戴丢了，真生我气了，喊了半天哥哥不搭理我，晚上抖音给我甩来一条养比格是种什么样的体验他什么意思？今天 (O_O) 有时候觉得没必要生除了zk

2025-05-07 23:12:27

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tenyiensone：

哇草金主恩这个肱二肱三感觉日死过人😱🥵

2026-10-03 16:46:02

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年轮交叉定年法：

有点撸铁经验的都知道，喜欢混健身房器械区or专业铁馆的男的，通常最喜欢练上肢肌群，沉迷大重量硬拉、卧推、哑铃弯举，因为练肱二肱三练胸练膀子是最容易被看出来的，也是toxic masculinity最推崇的审美。。。然后你再看🐥这么多年的体型保持，以及最近一年的状态，包括今天这照片，就知道他在健身/

2023-09-01 01:21:48

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aburningviolin：

宋亚轩真的是一头萨摩耶，大型犬，你得用你的肱二肱三、背肌和核心去迎接他的靠近，看他要倒进别人怀里，对方都一副先气沉丹田的样子，就感觉，是的，我家狗送去宠物店洗澡都比别狗贵200块，就这么大！

2026-02-23 20:41:21

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狗勾gogogo：

#韩美娟看王嘉尔的表情是我了# 🆘🆘🆘王嘉尔好帅啊啊啊啊啊啊啊啊给老公擦擦汗捏捏老公肱二肱三

2021-04-24 20:05:20

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黄卓K：

#今日小年# 小年夜第二练之肱二肱三粉丝破两千福利之小公举然后我再想想大福利！

2018-02-08 22:24:36

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Houson猴姆：

【看傻眼！】想当《星球大战7：原力觉醒》【第一主角】不容易啊！看看新星Daisy Ridley平时有多拼！硬拉、体能训练、背部、肩部、肱二肱三、腿部训练、打拳击等等，平时咱们男人练得动作，人家小姑娘都没问题！！太棒！！[赞][爱你][太开心]

2016-01-09 01:05:16

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