【#身材变胖会招来9种心脏病# 】#肥胖正在悄悄伤害心脏# 体重秤上不断攀升的数字，不仅会影响美观，还可能 “压垮” 心脏。发表在美国《循环杂志》上的一项大型前瞻性研究表明，肥胖，尤其是重度肥胖，与心梗、脑卒中、心衰、房颤、冠心病、总体心血管疾病，以及冠心病死亡、心血管疾病死亡、全因死亡九类心血管疾病显著相关，其中心衰和房颤的风险增加最显著，在脑卒中、总体心血管疾病及全因死亡方面，女性重度肥胖者的相对风险升高幅度高于男性。

“肥胖不是简单的体型问题，它本身就是心血管疾病的独立危险因素。” 北京大学人民医院心内科主任医师张海澄介绍，在这项研究中，研究人员校正了高血压、糖尿病、高血脂等传统危险因素后发现，高体重指数与多数心血管结局风险密切相关。

张海澄解释，肥胖对心血管系统的损害是多层次、多机制的。肥胖可导致血管壁增厚，弹性降低，增加血流阻力，让血压升高；肥胖还会激活交感神经系统，增加心率和心肌收缩力；过度堆积的脂肪会改变心脏结构，加重心脏负荷；内脏脂肪分泌的炎性因子，如白细胞介素6等，会促进血管内皮损伤和斑块不稳定；肥胖者心脏输出量一般会增加30%~50%，使心脏长期处于高负担状态，久而久之容易导致心室肥厚，增加心脏疾病风险。

张海澄表示，微胖才是更健康的状态，尤其是中老年人，适度的脂肪可作为能量储备，为身体恢复提供缓冲。按照我国标准，建议将体重指数 [BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方] 控制在18.5~23.9，男性和女性分别将腰围控制在90厘米和85厘米以下，不必盲目追求过瘦身材。