在《丹麦人为什么幸福》一书中，作者迈克·维金（Meik Wiking）解释道，与他人建立联结不仅意味着花时间和他们相处，还意味着不要去控制别人，不要用力地给人留下深刻印象，也不要引起别人的情绪反应。别总是想着证明自己，你就会幸福得多。

那些总想要也需要在人际关系中宣示控制权的人，总是在假想出来的事情上争执不休，他们会在重要的节日或场合折腾出闹剧，而最应该得到他们的爱与珍惜的人，得到的却是他们最糟糕的行为。

为了得到更多的幸福，你需要把自己视作与周围人一样，你们是平等的。不断向周围的人学习吧，如果你能把自己放在这个位置上，就再也用不着因为担心自己"矮人一头"而做出过度补偿的行为了。

​​学会享受小小的快乐​​

一想到"享受"生活，我们很容易就会想到那种程度惊人的大好事儿。我们以为，只有在那种时候才会感到幸福，比如去度假，或是刚拿到一笔巨额奖金。

可是，这种想法实际上与幸福刚好背道而驰，因为它是"有条件的"。真正的幸福是拥抱生活中那些小小的快乐：温暖夏日清晨里的日出，面前的这杯咖啡，或一本精彩的好书。值得感恩的不只有大好事，也包括每一天里都能找的"小确幸"。

绝大多数人都把幸福想得太严苛了。他们以为，唯有生活完美地运转，才能体会到真正的快乐。不是这样的。真正的快乐是在此时此刻就能感受到幸福。

——《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》​​