#一些让人惊掉下巴的冷知识#【心理咨询师为何会邀请你固定时间进行？】经心理咨询师评估后，适合咨询、来访者也愿意的情况下，心理咨询师往往会建议长程、固定时段、固定频率咨询，这是为什么？

不少来访者自带焦虑的内在模式，每次都要反复纠结：这次要不要去咨询？

光是在“去还是不去”这件事上内耗，就消耗掉大量心理能量，自己却毫无察觉。

一个人的心理资源是有限的。
如果大量精力都耗费在反复犹豫、取舍上，留给觉察、调整、解决核心问题的力量自然就变少了。

固定时间、固定频率，相当于把“要不要来”这个选择题直接拿掉。

不用每次反复拉扯，把省下的心理力量，全部聚焦在看见问题、处理问题上，咨询的效率才会更高。#史宇心理医生[超话]##我妈是心理医生# http://t.cn/RDUmpFL