如何9天瘦4斤？刷脂最快的方法一定是空腹有氧！
这些站立有氧都可以作为空腹有氧去练，时长20-30分钟，强度适中。本人亲测练完很舒服，消耗也很高！特别适合体脂高的人去降体脂哦。但是，低血糖低血压身体不好的人不要空腹有氧哦。
#专业视频创作季##减肥##运动#
发布于 浙江
耳朵儿朵儿
如何9天瘦4斤？刷脂最快的方法一定是空腹有氧！
这些站立有氧都可以作为空腹有氧去练，时长20-30分钟，强度适中。本人亲测练完很舒服，消耗也很高！特别适合体脂高的人去降体脂哦。但是，低血糖低血压身体不好的人不要空腹有氧哦。
#专业视频创作季##减肥##运动#