昨天也有姐妹在评论区问铁剂，
力蜚能是胶囊，
菲普利是口服液，
两个补铁的效率都很高。

这辈子没想过自己会缺铁，结果孕期整个体检指标就和妇产科教材写的一样，铁蛋白每周都在急速下降。

实测早孕期补的那些保健品铁剂对我都没啥用[笑cry]

真正有用的还是两个进口的正规💊品铁剂——力蜚能
和菲普利，都是💊店或者hospital可以开的。

另外怎么判断自己缺铁？
铁蛋白检测是最准确的，
像我自己是铁蛋白低，血红蛋白正常，所以没有明显的不舒服；
但是我有朋友是缺铁已经贫血了，讲话容易上气不接下气，自己感觉特别疲劳，上下楼梯很费劲儿，把铁补上来就好了。

缺铁严重需要输铁，会引起皮肤色素沉着，所以大家多查查别让自己缺铁。

但是，不缺铁的人也不要盲目补铁，
因为铁过量的危害也很大，铁本身是氧化剂，反而加速身体衰老的。