#晚安[超话]#
【#4种早睡伤害不比熬夜小#】#原来睡觉是真的需要睡的#有些人下定决心不熬夜，早早洗完澡，躺在床上强迫自己早睡，从左侧卧到右侧卧……结果第二天起来更累。其实，早睡并不等于睡得好、睡得足，如果方法错了反而会让人更累。比如以下这4种“无效早睡”↓ ​​​（来源：生命时报） ​​​​

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