【#运动延寿第一名是走路#】#研究发现走路比跑步举铁更延寿# “生命在于运动”，这句话大家耳熟能详。不少人坚持健身、跑步、举铁、练瑜伽，可到底哪些运动，才能真正延长生命？近日，一项重磅研究给出答案：运动延寿的“第一名”出炉——走路！这项研究追踪了11万人，历时超过30年，对比多种常见运动后发现，单论降低全因死亡风险，走路的收益超过跑步、举铁。 http://t.cn/AXlqGmF5
人民日报健康客户端
【#运动延寿第一名是走路#】#研究发现走路比跑步举铁更延寿# “生命在于运动”，这句话大家耳熟能详。不少人坚持健身、跑步、举铁、练瑜伽，可到底哪些运动，才能真正延长生命？近日，一项重磅研究给出答案：运动延寿的“第一名”出炉——走路！这项研究追踪了11万人，历时超过30年，对比多种常见运动后发现，单论降低全因死亡风险，走路的收益超过跑步、举铁。 http://t.cn/AXlqGmF5