分享一下如何把眼白养白。
本质就是减少红血丝 + 降低色素沉淀 + 改善整体通透感：
1、抗炎=早睡多睡
抗炎真的要早睡觉多睡觉，睡觉是第一大补第一大消炎第一大疏通。
2、眼睛防晒
眼睛也怕紫外线，皮肤防晒、头发防晒、眼睛也要防晒。记得带墨镜防结膜黄斑（翼状胬肉）和色素沉淀。长期不防晒的人眼白会慢慢发黄、长斑。

3、 人工泪液（无防腐剂型）
眼干→充血→眼白红。用单支装不含防腐剂的（比如海露、思然、润洁单支），每天2-3次。

4. 冷敷
早上起来眼白发黄/红，用冷藏过的干净毛巾或眼罩敷10分钟，血管收缩，立刻透一点。

5.停隐形眼镜几天
如果戴美瞳/隐形，连续戴会让结膜充血、眼白发雾。换框架几天肉眼就能看到变化。

6.内服：
• 维生素C（抗氧化，减少色素沉积）
• 叶黄素（护黄斑，让眼睛整体透亮）
• Omega-3（缓解干眼，眼白更润）
• 多喝水
·护肝：杭白菊、菟丝子、枸杞（肝清目明）

7.内心轻盈愉悦——一切都是崭新而明朗的
我无意中刷到章小蕙女士一段近期直播录屏被震撼了，六十岁的年纪仍然在不经意间露出小女孩的动作——欣喜、期盼、雀跃。所以到现在，我仍然觉得保持“看起来没有被岁月伤害过的”状态真时顶级的厉害。除了养雌卵巢的保养，还有就是依靠强大的心力：
一切都是崭新而明朗的，我们甚至无法去判断“她”是否有被苦难磨砺、被生活打磨，因为生命力赐予她每一天的面貌都是崭新的，她的眼睛每天都是亮晶晶的。