99 分的睡眠，是肌肉敢这么嚣张的底气|睡眠评分_新浪新闻

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一航Yiii

26-10-16 08:04

我不长肌肉谁长肌肉

发布于湖南

Sundaland：

一直说十点上班早上可以健身一个多月了还没实行过今早八点自然醒了一看睡眠评分已经96了所以就小小晨练了一下[awsl]

2026-09-10 09:12:22

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芋泥学妹：

#王一博在树上睡眠质量95# 原来挂树上睡觉就能收获婴儿般的睡眠吗？王一博在北美攀树吊帐过夜，一夜无梦，一觉起来睡眠评分竟高达95分，树就这样化作婴儿床把一博美美地摇进了梦乡。#探索新境# http://t.cn/AXURlIHX

2025-12-20 11:01:56

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TimCook：

睡眠对你的健康至关重要。很高兴向大家介绍 Apple Watch 全新上线的睡眠评分功能，可以帮助你更清晰地掌握睡眠质量，一步步改善睡眠体验。 Sleep is an essential part of your overall health. We’re excited to introduce sleep score on Apple Watch, so you can better understand the quali

2025-09-10 09:15:27

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钟文泽：

Apple Watch 睡眠监测拿下首个 100 分 💯 苹果的这个评分并没有从深度睡眠、快速眼动和核心睡眠（浅眠）的角度入手。而是从睡眠时长、就寝时间，和中断次数三个维度进行打分。大家不用再因为怕深度睡眠时间不够而焦虑了，因为睡眠的总时长更重要。从出差美国到制作新品视频，今天是睡的最饱的

2025-09-20 10:45:33

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林木羽：

记得我当时吐槽过苹果做这么贵的表，连自带的自动睡眠监测和综合评分都没有很离谱，这可是一两百的小米手环都有的功能啊[无聊] 结果被苹果人喷买不起第三方App[苦涩] 后来苹果官方慢慢开始加了，到现在什么都有了[太开心]

2025-09-21 09:36:11

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迪仔Dizzz：

笑死😂 苹果新出的「睡眠评分」🛌 给我昨天的睡眠打了20分…💤 我翻了下这几天的记录，发现它不是只看你睡了多久，而是拆成三块打分： 1️⃣持续时间（50分）：深睡+快速眼动比例够不够，光浅睡拉长时间也没用 2️⃣就寝时间（30分）：几点睡，跟你平时规律差多少 3️⃣中断情况（20分）：半夜

2025-09-21 13:27:43

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一个丢-：

#365withlulu# 逐渐开始恢复学习和实验状态熬了很多天夜过了个舒服的周末睡眠评分终于回到了100分慢慢慢慢越来越好✊🏻

2026-03-15 21:31:37

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Suuuuumiaodun：

暴雨天，湿度爆表。昨晚把空调温度调到24度，冷飕飕地入睡，早起收获91分的睡眠评分，比上学时考了满分还高兴。今天的家务是收拾看不见的角落——抽屉和柜子。橱柜设计时，要求一切尽量简单，留给日后的发挥空间越大越好。因为不确定日子过着过着，家务动线会发生什么改变。今天把电饭煲和空气炸锅都

2026-05-24 10:07:06

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Sundaland：

我觉得早十晚七真的很好…… 我现在晚上睡觉的时间跟过去差不多，都是12点半左右，但等真进入睡眠要等1点左右。而跳槽之前我最晚最晚也要八点起床了（夏天起床难度比较低，太热了遛狗时间也短），保证八点半出门（打卡范围比较大，能在地铁站打卡，迟到五分钟左右无大碍），睡眠评分基本都在85左右徘

2026-07-28 10:25:50

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Forever_Faker：

睡眠评分💤99 ©️ttockkii

2025-10-04 18:20:20

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