#入秋后宁波网球肘患者增多#入秋后宁波“网球肘”患者增多，超九成是普通人，医生提醒分清就医红线，康复训练要遵守无痛原则。民间常说的“网球肘”，也就是手肘外侧刺痛。很多人一听“网球肘”，以为只有打网球的人才会得，这是很大的误区。海曙区中医医院副院长毛浩亮介绍，参照国内肱骨外上髁炎专家共识数据，只有5%~10%的患者是球类运动导致，超过九成都是上班族、做家务的普通老百姓。门诊也发现，一到换季气温波动，来看手肘疼的患者就明显增多，30~50岁人群最容易中招。

临床上发现，不少人碰到手肘疼痛时踩了不少坑：疼了硬扛，觉得熬熬就能自愈；使劲按揉、暴力推拿疼痛部位；网购偏方膏药来贴。毛浩亮说，这些做法不仅不能有效治疗，还可能加重看不见的损伤，把小毛病拖成反反复复的顽固性疼痛。

徐钲涛提醒，手肘疼痛并非都要立刻跑医院，但一定要分清“红线”。如果只是干活发力时轻微酸痛，休息后疼痛很快消退；手没有发麻、拿东西不会脱手；疼痛时间还不到2周，可居家观察养护。手肘疼痛超过2周，休息、简单护理后依旧不见好转；拧毛巾、拎水壶时突然剧痛，拿东西有脱手风险；握东西明显没劲、发飘，疼痛感顺着小臂串到手腕手指；手臂手指发麻，伴随颈肩疼痛，需要排查颈椎、神经卡压等其他问题，则应及时就医。（记者 程鑫 通讯员 王莉莉）