【#女子每天2杯咖啡打喷嚏震断肋骨#】
浙江医院分享一则案例，一名 35 岁女性只是打了个喷嚏，就造成肋骨骨折。该女子长期每日喝两杯咖啡，日常久坐室内、户外活动少，出门还严格防晒，多重因素叠加，造成骨密度提前下降，骨骼变脆。医生解释，过量咖啡会影响钙质吸收，缺少日晒则难以合成维生素 D。这起极端病例敲响警钟，骨质疏松早已不是老年病，年轻人也要重视骨骼健康，合理控咖啡因，多晒太阳，适当补钙与运动。
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