我觉得一段长久的爱恋除了生理性喜欢外，最重要的一点是欣赏。你对她感兴趣，愿意听她讲述自己的想法，愿意和她讨论那些彼此意见不同的问题，好奇她如何理解这个世界。反之，如果你不再欣赏眼前这个人，不再觉得她的想法、判断和为人值得尊重，你觉得大家可以各自处理自己的思想与观点，那便是爱终结的地方。
爱情不仅需要你想和一个人在一起，也需要你喜欢这个人本身，喜欢她的思想、品格和面对世界的方式。 激情可能会随着时间变化，生活中的新鲜感也会逐渐减少，但如果你仍然欣赏她，仍然愿意听她说话，仍然尊重她的判断，并且为她身上那些与你无关、却真实存在的优点感到骄傲，那么，你们之间就还有一种能够穿越日常琐碎的吸引力。如果从这个角度来看，爱的核心真的就是友谊，友谊指向的就是尊重，欣赏以及一点点排他性的占有。
你爱她就是会为她如其所是的样子而骄傲。

我之前办过一个离婚案件，前夫出轨的陈述似乎没有让我十分情绪波动，毕竟每一个来咨询离婚的人，这样的事情太多了，唯有她说的他是如何不听她说话，抓住每一个无关紧要的瞬间，比如她吃饭，她试衣服鞋子的瞬间，贬低她，打压她，我才觉得这段关系非结束不可。
因为夫妻之间，如果没有尊重，那就一定要结束了。尊重是欣赏的前提，如果连尊重都没有，那就一定没有欣赏。依赖爱人与尊重并不同，依赖关注的是对方能为自己提供什么，尊重则要求我们承认对方自身的价值。

欣赏除了尊重，还有好奇，好奇不止让你不会老，也会让你能对你的爱人，产生一次又一次兴趣与爱恋。我们就是会通过亲密关系接触新的经验、知识、视角和能力，从而拓展对自己的认识。所以，一些伴侣相处多年，仍然能够彼此吸引。对方带来的精神世界并没有因为关系稳定而消失，两个人依然能从交流中获得新的理解。当然，伴侣不必时时刻刻都能提供新鲜的思想，也不需要把每次聊天都变成深刻的讨论。真正重要的是，你是否依然愿意了解她，是否愿意认真对待她的感受和观点。爱情中的兴趣，意味着你始终承认，对方是一个拥有独立内心、无法被你完全概括的人。

欣赏也不是源于对方超越你，或者投射了你的理想，如之前所述，欣赏的前提是尊重，是平等。毕竟没有人能够永远符合另一个人的期待。如果你只有在对方表现优秀、做出成绩、得到外界认可时才感到骄傲，那么你欣赏的可能更多是她的成就，而不是她这个人。欣赏是即使对方局促不安，踟躇窘迫，与你天差地别，你也依然欣赏她。与此同时，钦佩也不能成为关系中不平等的理由。你可以敬佩伴侣的学识、能力和勇气，却不必因此把她放在高于自己的位置。爱情需要的是两个有独立人格的人彼此欣赏，而不是一个人仰望另一个人，更不是一方不断证明自己的价值，才能换来另一方的认可。

所以为什么我们要进入亲密关系，因为恋爱的能力，最终会延伸到爱情之外。你在一个人身上练习欣赏，学着看见她的独特，尊重她的差异，也慢慢学会接纳自己的局限。写到这里，我们会发现如果一个人在亲密关系里展现出欣赏与尊重，那她大体就是一个能欣赏世界，尊重自己的人，她会借由爱你，去爱这个世界，爱所有人。

欣赏对方，这样的品质不止是保持长久爱意的秘诀，在亲密关系里给出的欣赏与尊重，就会显影为一个人和整个世界打交道的方式。你的欣赏会跟着你出门，落到朋友身上，落到同事身上，落到你遇到的每一个人身上。你就这样把你在爱情里淬炼出的美好品质，洒向外在，你终于能温柔地与纷繁复杂的世界辽阔而平静地相处了。所以费洛姆才会在《爱的艺术》里说，如果我确实爱一个人，那么我也爱其他的人，我就会爱世界，爱生活。如果我能对一个人说我爱你，我也应该可以说，我在你身上爱所有的人，爱世界，也爱我自己。

他在爱里的态度与品质，就是他面对世界时的底色。