站桩的人，骨髓越充盈。骨髓的充盈靠体液里的精渗入骨孔，而精主要来自五谷。越吃粮食，骨头越结实。
补钙这事，原来不补钙，摔一跤骨头断两截；补完钙，能断四截。为什么？硬不等于韧。骨髓充盈的时候，骨髓滋养骨头，骨头是韧的。小孩子骨折叫青枝骨折，特别容易愈合，就是因为韧。
补进去的钙，怎么知道就补到骨头里，而不是变成尿结石、胆结石呢。
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