位坐一天肩颈僵、运动练完肌肉酸、长辈关节隐痛总说 "老了正常"…… 打工人、健身党、银发族，三类人的疼痛烦恼，说出来都是一部血泪史😂
#有些痛不是忍忍就好了# 疼痛管理不是等剧痛才处理，日常就得给身体 "松松绑"。别硬扛，该起身起身、该停训停训、该贴药膏贴药膏、看医生看医生～ #疼痛管理公开课#
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白云山何济公制药