低 GI 午餐值得借鉴，但别让它成了无限量食用的借口|低 GI 午餐|健康饮食

#深圳一公司设低GI午餐奖#
深圳一企业推出低GI午餐打卡奖励活动，用激励方式引导员工健康饮食，传递健康理念，做法值得借鉴。低GI饮食有助平稳血糖、合理控重，但大家也要理性看待，低GI不等于可以无限制食用。日常搭配要兼顾主食、蛋白与蔬菜，结合自身身体情况选择饮食方案，不要盲目跟风。均衡膳食、规律作息、适度运动，才是长期守护健康的根本方式。