卒中=脑卒中，大家俗称中风，是急性脑血管病。
简单一句话：大脑的血管堵了，或者破了，脑细胞快速受损

✅ 分两大类：

1. 缺血性卒中（脑梗死，占70%～80%）
血管被血栓堵住，血液送不到脑组织，脑细胞缺氧坏死。还有一种短暂性脑缺血发作（TIA，小中风），症状会自己消失，但属于高危预警，很快可能发生真正脑梗。

2. 出血性卒中
血管爆了、出血压迫脑组织，包括脑出血、蛛网膜下腔出血，风险更高、进展更快。

✅ 特点：五高——发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、经济负担重，是我国成年人首位致残原因

✅ 识别口诀（BE FAST）
B平衡：突然站不稳、走路歪斜
E眼睛：单眼发黑、看东西重影
F面部：口角歪、一边脸下垂
A手臂：单侧手脚无力抬不起来
S言语：说话含糊、听不懂话
T时间：立刻打120，不要等、不要喂水喂药、不要自行送院

✅ 重点：时间就是大脑，不要等、不要喂药喂水、不要自行送医

高血压、高血脂、糖尿病、房颤是卒中高危基础病；而熬夜、长期久坐、烟酒、肥胖、持续高压，正在成为年轻人卒中的隐形推手

不少人发病后，觉得症状缓一缓就好了，这很危险！短暂性脑缺血发作（小中风）是大脑发出的预警，一定要尽快就诊检查

卒中不是发病那一刻才需要重视。日常管好血压血糖血脂、规律运动、戒烟限酒、少熬夜；高危人群遵医嘱定期复查，才是最好的预防，一旦不幸发病，规范、尽早开展康复训练

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