睡前最后一句问候，是问你要不要早点睡|早睡_新浪新闻

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26-10-29 22:05 微博认证：动漫博主

你今天要早睡吗？

发布于海南

中医刘睿：

这位患者24年得了焦虑症，吃点就胃胀，2年掉秤17斤，服用2月精神类药物仍然胃胀，5月16日来找我看诊时瘦骨嶙峋，只有83斤。至今看诊4次，已经把盐酸帕罗西汀片停了，美时玉减致1粒，4个多月胖了9斤，今天92斤。看着还是瘦，继续长肉。情绪好了，吸收好了，能吃能睡，当然一切会趋于正常。有一点是

2026-10-04 19:04:04

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妙手郭先生：

很多人一般都是阴阳俩虚. 首先得按时睡觉，越早睡越好，身体不好啥也别练，一天出去走一万步. 一个月之后一天出去走一万五千步，再然后早晨跑俩圈，身体自然就会好起来.

2026-10-05 10:33:00

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叁识贰相：

如何建立自己的早睡系统||#健康养生# #中医养生#

2026-09-30 19:32:43

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大雄姐生活大实话：

为什么早睡还是老得好快#立冬#

2026-11-04 17:38:00

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登登登Dn：

你今天要早睡吗？

2026-10-29 22:05:19

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夏日恋爱宝典：

无法早睡的原因和无法早起的原因

2026-10-29 23:53:21

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红星新闻：

【#立冬开始最好11点前入睡# 】今日立冬，民间习惯把这天作为冬季之始，有补冬的习俗。入冬后，冬季夜长昼短，起居上应早睡晚起，顺应太阳升降的时间。上班族“晚起”可能不太现实，那就要尽量做到“早睡”，睡觉时间最好不要晚于11点。

2026-11-07 06:30:25

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中医刘睿：

寒从足生，病从口入。肝郁致百病，早睡治万病。饭后百步走活到九十九。

2026-09-27 10:56:18

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朝阳区迎财儿：

我不行了，人还是得早睡，今天见了富婆，她都生了两个孩子了，也四十了，状态超级好。。。整个皮肤非常透亮，毛孔也很小，头发也很顺很亮，她就是每天晚上10点已经昏睡，早上6点就醒了，每周都规律几次运动，除了肉毒什么都没打过，属于是自然衰老里状态顶级的了。。

2026-11-05 12:38:38

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米奇妙妙屋iiiii：

今天早睡了晚安

2026-11-02 22:35:52

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