大半夜吃恰巴塔 给我看的口水直咽[无聊]
补充一句为什么我们说 “晚上吃碳水不胖”
（不是晚上吃碳水本身不胖，是总热量没超标
长胖只看全天总热量：摄入＞消耗，才会囤脂肪，和几点吃关系不大
如果你白天吃得很少，晚上吃碳水，全天总热量持平甚至偏低，体重自然不会上涨） http://t.cn/AXjT08Mv
发布于 浙江
白秋洁的乐乐
大半夜吃恰巴塔 给我看的口水直咽[无聊]
补充一句为什么我们说 “晚上吃碳水不胖”
（不是晚上吃碳水本身不胖，是总热量没超标
长胖只看全天总热量：摄入＞消耗，才会囤脂肪，和几点吃关系不大
如果你白天吃得很少，晚上吃碳水，全天总热量持平甚至偏低，体重自然不会上涨） http://t.cn/AXjT08Mv