不少人常常会感觉自己已经拼得很累、身心疲惫，可最终收获却达不到预期，这里很关键的一点是，疲惫和煎熬，并不等于有效的产出。

我们的精力，很多时候没有用在突破核心难题、向前推进这件事上，而是耗在了一些难以带来实质进展的地方。

有的人会在开始之前反复忐忑、担心结果，做事的时候也常常被不安和自我怀疑打扰，需要持续耗费心力，一会儿就跑神了，看起来干了十小时，真正全神贯注的时间可能只有三分钟，其他时间都在和心魔作斗争。
也有人习惯停留在自己熟悉、容易上手的部分，不敢直面真正有难度的内容，缺少停下来调整方向、复盘思考的机会。
还有的人因为方法不合适，只能一次次重复踩相同的弯路……
这些过程都会实实在在地带来沉重的疲惫感，只是真正用来沉淀思考、消化难点的深度投入并不多，所以体感是我好辛苦好痛苦，却总是看不到想要的结果。

想要减少落差感，就要减少做事的摩擦力。到底问题是出在心态、惯性还是策略……要一边做一边观察调整。等做事的摩擦力变小，效率会非常高，体验感轻松又出活儿，觉得自己懒嗖嗖的，结果一看啥啥都干完了。

稳。

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