别不把腰痛当回事，那种酸胀感，是身体在喊累|腰痛_新浪新闻

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故事馆长

26-10-30 17:18 微博认证：情感博主

真的别不把腰痛当回事

发布于浙江

教您瘦到90斤：

外网一则脊椎专家治疗腰痛的视频火了，一个视频可能就解决了腰痛问题。马住参考下！#健康养生# http://t.cn/AXleQ4Ua

2026-10-19 22:01:01

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白衣山猫：

腰背部疼痛多见于办公室白领，有些人是由于腰背肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，治疗困难、疗程长、容易复发。腰背部疼痛和腰部肌肉力量不足有关。腰背痛者，量力而行，如视频中方法锻练，增强腰部肌肉力量，许多人可缓解甚至消除腰痛。他原先长期腰痛，经过多种治疗方法，多年治疗，效果并不好。后

2026-11-03 07:33:03

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故事馆长：

真的别不把腰痛当回事

2026-10-30 17:18:30

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桃芝芝Ar：

我也是做测评博主后，观察其他博主才发现原来每个人月经来的方式都略有不同。有些是突然来了，而且很有量，就没任何防备那种，🩸会流到内裤或床单上。我自己属于经期长，连头带尾8.9.10天。但第一天不会突然很多，前1-2天都只有淡淡的少少的一滴的量，只能先用小护垫，我把它当做预告来着，第3天

2026-11-02 12:03:50

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运动康复陈老师：

#腰痛怎么办# 酸胀、僵硬、发麻、突发刺痛、腰部撑不住/平躺腰悬空，你是哪一种？我总结了395名腰痛患者的自述，这5种腰部症状最常见。话不多说，今天的科普干货，就来一项一项解析，针对康复处理[并不简单][并不简单]#微博视频精选大赏# #科普有答案# http://t.cn/AXjp6grX

2026-10-28 12:54:50

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叁识贰相：

腰痛奇穴—中渚穴|：祛火与止痛的“全能要穴”#健康养生##穴位养生#

2026-11-01 21:50:25

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急诊石头哥：

下面这几种腰部疼痛赶快去急诊 1.满地打滚的腰痛多在夜间突然一侧腰痛，还有恶心呕吐，疼的满地打滚坐立难安，尿不出来尿或者尿的颜色发红，泌尿系结石，堪称女人生孩子的“十级疼痛” 2.摔出来的腰痛老人摔跤后腰痛，即便没肿没破皮，也极可能发生了脊柱骨折，在急诊很常见。 3.腿

2026-10-20 16:23:36

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运动康复陈老师：

#警惕职场躯体化# 年薪百万也一上班就难受？肩颈腰痛，需要避雷的办公工具，膝盖弹响、筋膜炎、偏头痛、大小脸？今天和史黛拉一起聊聊，职场焦虑带给你的一系列疼痛，针对康复改善，16分钟的满满干货，来码住收藏[酷][酷]#锐博康复# #腰痛# http://t.cn/AXG8JmcE

2026-01-20 12:35:01

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美丽猪头又：

我应该是两年前开始运动的，当时久坐办公腰疼，去查康复科说有轻微脊柱侧弯。医生说必须加强锻炼保护脊椎。当时应该是95斤？尝试了健身房私教和游泳，但一直没学会游泳，去的私教是那种包月的，可能觉得我想掉体重一直让我上体能课，导致我很抗拒运动。而且有氧完会食欲大开！还胖了一点，断了一段时

2026-10-12 17:06:55

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罗炳翔大夫：

【真担心中医这么干下去，恐怕还得被西医干翻】我不知道同学们什么感觉，我自己感觉，看中医越来越贵了。例如骨伤科领域的颈肩腰膝痛等筋骨疼痛。一个腰痛或膝痛，我看到一些三甲中医院，中医大夫开汤药，慢慢“调理”，一副汤药至少100多元，一喝至少三个月，汤药费1～2万元，如果方子里再加点儿

2026-10-29 08:54:39

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