最近早睡早起太得劲了|早睡早起_新浪新闻

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小魏huhu

26-11-04 08:49 微博认证：微博原创视频博主

最近这个早睡早起的有点太得劲了呀[酷]

发布于浙江

Toeeta：

其实补气血真的很简单，一定要早睡早起，最好晚上10点睡、早晨6点起。每天走路至少一小时，能站着就别躺着，少喝汤水，少吃鸡蛋和肉，每餐别吃太饱。如果想运动，建议先从体力开始练。前面这些习惯坚持一个月，你就会发现自己的状态改善不少。

2026-10-08 22:32:38

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大美女厨备：

@TF家族-王橹杰LJW @TF_ING穆祉丞MUA 速度起床重新睡，青少年要早睡早起节制

2026-10-14 05:54:21

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峰哥亡命天涯：

从今天开始，戒掉烧烤，火锅，啤酒，可乐，咖啡！每天早睡早起，坚持锻炼！做一个自律的人！取得成功最重要的就是自律！加油，相信自己一定能够做到[加油]

2026-10-17 11:27:28

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譚詠麟AlanTam：

早睡早起身體好！你不會在我已經做完運動之後還未起床吧？🧐😅💪

2026-10-03 07:32:07

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IKliyyy：

早睡早起的核心

2026-10-09 22:07:28

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小魏huhu：

最近这个早睡早起的有点太得劲了呀[酷]

2026-11-04 08:49:52

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乎肥棠瘦：

睡觉睡觉，早睡早起身体好，晚安。

2026-10-06 22:08:12

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已有家室大猛一2：

有条件的情况下真要早睡早起，每天睡够八小时，最少六小时！身体会越来越好的！我宝贝崽就是！都能跟上我了！[嘻嘻]

2026-10-05 22:51:30

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思想聚焦：

早睡早起的好处数不清了

2026-06-10 08:00:01

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知樱Lucky：

如果近期磁场一直比较低迷，尽量早睡早起，晨起沐浴，且一定要洗头吹干，而且需要注意皮肤护理。坚持一周，运势会逐步转换。（女生可以两天一洗头）

2026-09-29 21:19:22

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