把耳朵往上拉，头轻轻点动，身体会告诉你是否安全|神经系统

最快检查你的神经系统有没有开始自我调节的方法：把你的耳朵往上拉，同时让头上下轻轻点动。

如果你出现叹气、打哈欠、吞咽，
或者情绪突然释放出来，
这可能说明你的神经系统正在开始调节，
身体也在慢慢感觉更安全。

#Denny的神经科学科普系列#

发布于北京