冬天养生方法，来，每天早晨跟着我做，双手搓热，轻柔揉搓双耳，搓至微微发热即可，不用用力掐，每次三五分钟，晨起、睡前都合适。冬令常搓，有助藏精固肾。而且防病治病，可以强筋壮体。
发布于 河北
青宣悟道
冬天养生方法，来，每天早晨跟着我做，双手搓热，轻柔揉搓双耳，搓至微微发热即可，不用用力掐，每次三五分钟，晨起、睡前都合适。冬令常搓，有助藏精固肾。而且防病治病，可以强筋壮体。