坚持做运动拯救体态_新浪新闻

旺柴QQ

26-06-12 06:33 微博认证：财经博主财经答主

坚持做这个运动，拯救体态的，一个好行为。 http://t.cn/AXa2IJ79

发布于山东

史不二：

拯救体态

2024-11-27 19:00:57

转发(6) 评论(0)

圆脸橙女士：

我愿称之为“拯救肩颈体态四件套” 拍婚纱照前我每天都在坚持这几个跟练！就是为了有一个挺拔的体态美美出片，半个多月下来明显感觉下颌线更清晰了，背也比之前更平更舒展。我做的顺序是从下往上，从脸部按摩到瘦手臂薄背全齐了。一套下来50min左右，可以用碎片时间选几个做，也可以安排在睡前的流

2025-12-09 16:29:57

转发(424) 评论(47)

小野由里奈：

让体态越来越好的小技巧冬天就爱体乏体弱的姐妹有福了，e姐这套组合拉伸，既释放肩颈背压力，又改善体态！肩颈背一起活动，不良体态速度拜拜！久坐久站一天的疲劳轻松缓解！肩背一放松，身体自然盘靓条顺！久坐或者运动过后都可以跟，坚持下去效果贼明显！跟练过程注意动作尽量标准，本身身体不适的

2024-11-25 19:13:44

转发(1717) 评论(138)

郭纪军：

#三个简单的动作改善肩膀内扣#改善肩膀内扣脖子前倾，体态决定气质！日本超5min改善肩膀内扣。体态真的真的很重要！肩膀内扣、脖子前倾、驼背是很多女生的通病，直接让你的颜值气质立马大减分！想要有好体态好气质的的集美，可以跟着我每天打卡日本超火的体态大师yuuka的这套体态矫正练习基本半个月就

2024-07-31 21:11:40

转发(84) 评论(2)

教您瘦到90斤：

终于找到解救这种体型的办法啦，收藏有用！ #体态#

2025-06-17 10:00:00

转发(46) 评论(7)

瞬息宇圈的少年：

#中年少女有哪三宝#[给力]#运动技能不设限# 49岁拥有少女身材！练背绝对是中年少女的一宝！体态比五官重要，身材练好了，真的可以给自己加分很多！[666] 练背不仅让你气质更好，还能拯救垮脸！中年少女拥有挺拔的身材和紧致下颌线，背部锻炼功不可没！分享3个练背动作！中年小姐姐们快练起来！加油！

2024-10-17 15:40:06

转发(22) 评论(11)

运动健身教程：

15天体态挑战，拯救肩颈。#体态矫正##美体##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXvgR5dx

2025-08-30 12:14:57

转发(75) 评论(2)

正美体态：

假胯宽=代偿问题！不用虐腿也能窄 👉假胯宽，主要是因为臀部肌肉的不平衡或松弛，以及骨盆区域的姿势偏差所导致。只要找对方法并坚持，就能够有校改善。 ✨首先要从日常生活中的姿势调整入手。坐着时，应保持腰背挺直，双脚平放在地面，膝盖与髋关节呈90度，避免跷二郎腿或盘腿坐。行走时，要注意抬

2026-05-27 07:38:00

转发(1) 评论(0)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)