#气象♥生活# 【#3类人非常适合吃西瓜#】#这几类人吃西瓜健康获益大#炎炎夏日，吃块清甜多汁的西瓜解渴又消暑。中国注册营养师马跃青表示，尤其是以下几类人，常吃对身体格外有益↓↓ #研究发现常吃西瓜的人整体饮食更健康#

🍉 喝水少的人
西瓜突出的优点是含水量大。夏天吃西瓜可以补充水分、止渴降温，起到利尿、促进新陈代谢的作用。

🍉 血压升高的人
西瓜是膳食中钾的良好来源，有利于改善膳食中的“钾钠比例”，减少钠的升压作用。同时，西瓜的利尿作用对于减少体内的水钠潴留也非常有益，可以间接降低血压。

🍉 结石患者
夏天天气炎热，出汗多，如果没有及时喝水，尿液浓缩，会增加长结石的机会。西瓜可提供大量水分，同时含丰富的钾，可促使草酸、尿酸等形成肾结石的原料排出体外。