#孙怡的肩颈线#

孙怡的肩颈线，线条流畅舒展，脖颈修长，整个人气质很好，看着特别清爽好看。

我这段时间也跟着在家跟着视频练肩颈，才发现好看的肩颈真不是天生的，全靠坚持拉伸塑形。

平时低头玩手机、久坐，很容易圆肩驼背，斜方肌鼓鼓的，整个人看着没精神。

每天抽十几分钟简单锻炼，开肩、拉伸斜方肌、沉肩动作循环做。

刚开始练的时候肩膀发酸，坚持几天之后明显感觉后背舒展很多，不会总紧绷着。

慢慢能感觉到肩膀打开了，脖子也显长，体态肉眼可见变好看。

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