今年真的把工作和生活平衡的很好
我现在唯一的信条就是没有什么比睡觉更重要

电商这个行业节奏真的很快
25年之前一直把工作安排的很满一度焦虑到呕吐
25-26一直在找平衡 也会伴有焦虑
26年年初 我唯一的改变 就是把运动放在了上午，这样我分泌的多巴胺一直可以支撑我去工作，久而久之我的大脑也就习惯了这种正向的感觉，现在的我真的又很有真正发自内心的阳光感觉～这里长话短说

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想告诉大家办法永远都比困难多，情绪问题或者更现实的问题一定可以有办法调解和解决

希望我内心充满阳光的时候能更有力量的散发出去
晚安 ⭐️