养生须知
脸要穷养，不要过度清洁脚要富养，一定要保持温暖身要苦养，一定要多锻炼肾要水养，少吃盐多喝水
肠要蔬养，少吃肉多吃蔬菜胃要谷养，多吃五谷杂粮心要静养，饮食清淡心平和肝要素养，多吃素少喝酒肺要清养，多吃清炖不抽烟 ​