#肥胖的最新标准#
2026最新亚裔肥胖标准更新，中国人看这两个数值就够了！

1. BMI=体重kg÷身高m²
≥23就要控体重，≥27.5确诊肥胖；国内旧标准≥28为肥胖

2. 腰围红线：男生90cm，女生80cm
哪怕体重很轻，肚子超过这个尺寸，就是内脏脂肪超标的腹型肥胖，比全身胖危害更大

别再安慰自己“只是微胖”，内脏脂肪看不见却悄悄损伤代谢，快拿卷尺自测一下！