仰卧起坐成功了_新浪新闻

笨拙真心

26-06-16 03:44 微博认证：娱乐博主

我仰卧起坐成功了
好了我要回来了叽叽了http://t.cn/AXa9SY5P

发布于广东

运动女孩橘子酱：

腹部训练分享 4.12腹部训练4.12 热身：十分钟变速跑（5-9）必备瑜伽垫每个动作间歇：开合跳 1.平板支撑 4*60s 2.卷腹4*15 3.提膝触肘4*15 4.仰卧交替摸脚踝4*15 5.提膝触肘 4*15 6.仰卧起坐接瑞士球（就是教练扔过来，接住，拿着球，做起来再扔给她）4*15 7.俄罗斯负重转体4*15 （双耳药球） 8.仰

2026-05-11 18:09:27

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大美女厨房：

这些家伙，想说觉得影响心态就抽离一段时间。随时欢迎仰卧起坐！

2026-05-09 03:26:27

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孤烟暮蝉：

饲养员嫌弃海象太胖，海象做了两个仰卧起坐，没想到饲养员嫌弃海象做的仰卧起坐数量太少，海象直接开始骂人[笑cry][笑cry] http://t.cn/AX6lLcc1

2026-05-27 08:18:01

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佳佳的奇妙冒险：

日本44岁小哥Tasuke从2023年开始挑战《一拳超人》埼玉训练法：每天100次伏地挺身、100次仰卧起坐、100次深蹲外加跑10公里，从微发福练成六块肌，3年累计跑了16136公里、做10万次伏地挺身，还完成了全程205公里的琵琶湖超级马拉松。

2026-05-16 12:01:41

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招财小牛猫：

仰卧起坐时躺下去伸手够脑袋后面小球再坐起来扔到对面孩子框里弟弟回来哭诉说爸爸都做不起来输给别人的爸爸我问大屁股这不送分题吗他说：我都摸不到球在哪里…[流鼻血][流鼻血][流鼻血] 那么多项目就一个项目拿到手环还是集体分两队打沙包最后拿了个阳光普照安慰奖🙃🙃🙃

2026-05-26 19:41:56

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纯恶花妈：

我可以自己对颜凯仰卧起坐如果有人跑我面前唱衰我真的捅丝不解释[允悲]

2026-05-05 22:40:07

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月亮困馒妈：

我仰卧起坐了，就每天打算发一发屎尿屁和橹穆[awsl]

2026-06-10 18:37:12

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嗑cp机器人：

家人们？？老外的脚在吕思瞳的π下面？？？？每次仰卧起坐起身的时候，老外脚都会用力，然后说不定，脚已经陷进去夹进π里了🥵🥵🥵 孙政：你别乱扌高吕思瞳：好好好吕思瞳脸害羞的爆红，分不清谁在乱扌高

2026-05-28 23:28:57

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Ansyy_：

孙政直播做仰卧起坐吕思瞳帮忙压腿这两个人大概真的是天才吧，喘气声音太糟糕了🥵 http://t.cn/AX6nEL3r

2026-05-28 22:27:38

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