#肥胖的最新标准#
刷到最新肥胖判定标准才惊觉，以前只看体重秤真的太片面了，很多看着不胖的人其实早就踩线。新版标准专门针对亚裔收紧门槛，咱们更容易囤内脏脂肪，不能单靠BMI下定论。

以前国内只认BMI≥28才算肥胖，新标准下调到27.5，更扎心的是就算BMI在23-27.4区间，男生腰围超90cm、女生超80cm，或是腰高比超过0.5，直接判定肥胖，也就是大家说的“瘦胖子”。身边不少人四肢纤细，就肚子鼓鼓，体检查出脂肪肝，全是内脏脂肪超标惹的祸。

很多人肌肉多、体重偏高，但腰围纤细，其实不算肥胖；反之常年久坐、爱吃重油甜食，体重正常也暗藏代谢风险。不用盲目制造身材焦虑，别只盯着数字，多留意腰围变化，日常少久坐、清淡饮食，比起纠结体重，管好肚子上的赘肉才是关键，健康永远比纤细好看重要。 http://t.cn/AXaCzeBG