#肥胖的最新标准#相比BMI，腰围是近年更受重视的肥胖辅助标准，专门筛查危害更大的中心性肥胖。国内统一标准：男性腰围≥90cm、女性≥85cm，即确诊腹型肥胖；男性85-90cm、女性80-85cm属于肥胖前期。测量需在呼气末、肋弓与髂嵴中点水平环绕，保证数据准确。很多人体重正常、BMI合格，但腰腹脂肪超标，这类“瘦胖子”更易患上脂肪肝、高血压、糖尿病。2026年国际新增腰高比参考值，数值≥0.5无论体重高低，代谢疾病风险翻倍，日常自测可同步记录腰围与身高，双重评估脂肪分布风险。