肌肉率更高了_新浪新闻

歪酷草梅

26-06-16 07:32 微博认证：《HERS都市主妇》专栏作者美食博主头条文章作者

今天的肌肉率更高一点点～

发布于北京

很爱喝汤吃鸡肉啃排骨吃蔬菜耶：

咱这个体脂率和肌肉率针不戳[挤眼][作揖]

2026-04-17 17:29:02

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UP健身君：

用上这5个技巧，帮你突破增肌的瓶颈期 #健身先健脑[超话]##运动就是坚持##健身[超话]##UP健身# http://t.cn/A6aCrtDy

2022-07-12 15:19:25

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·Bluevelvet-：

上次60kg仿佛已经是十年前的事了（五一后加力量训练🏋️🏻‍♀️加油加油）

2026-04-26 12:14:34

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希猫儿：

卷死我老板[奶牛猫]

2026-06-07 12:01:20

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让爱沦为诗篇：

#健身塑型# /#减肥# 健身党看过来！想让肌肉快速生长，这8条超实用增肌秘诀收好，练出饱满肌肉不是梦👇 一、大重量+低次数上大重量的前提是动作标准、节奏可控，身体部位别借力，选做5 - 6个就力竭的重量，精准刺激肌肉，夯实增肌基础。二、增加训练组数若练背这类薄弱部位，别搞花里胡

2025-07-23 00:00:00

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不蓬不瘦我去哪：

液断了两天掉了4斤，原本以为会和📕上那些人说的一样掉的只是肌肉和水分，没想到去测了一下肌肉率和骨骼肌率反而都上升了，体脂率下降了，虽然掉水分了也是真的[捂嘴哭] ps高柱平时几乎不运动，一天运动热量也就消耗在150～200卡间 8303

2026-05-26 13:33:44

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盆端端：

好消息好消息体脂率比上个月低肌肉率比上个月高掉的是脂肪涨的是肌肉（不多但开心[泪]

2026-04-17 14:05:01

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毛豆他哥们：

夏天#跑步# 不止是减脂，更像是脱水，今早一个半马直接把体重降到了半年以来的最低！顺便看了一下其它数据，体脂率最低，肌肉率最高，完美的增肌减脂，好吧我信了[笑而不语]#跑步[超话]# http://t.cn/R66p35Q

2025-07-29 11:17:24

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栏杆油漆未干请勿依靠：

[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

2026-02-22 10:59:41

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极客村长：

经过一段时间的不懈努力终于肌肉率增加0.1%[嘻嘻]

2025-10-21 09:56:46

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