今天休息不跑步_新浪新闻

高手继父

26-06-16 08:30 微博认证：颜值博主

今天休息，不跑步。

发布于浙江

朱德庸：

我的活命指南 part 2 1. 不跑步，伤膝。 2. 不上健身房，器具太多，伤神。 3. 用5或7公斤哑铃練肌肉及深蹲。 4. 简易皮拉提斯練核心。 5. 能走到的地方就不坐车。 6. 擦桌拖地替代运动。 7. 和猫周旋当健身。 8. 如果没空运动时就把嘴管好。朱

2026-03-19 18:30:12

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是那个TING_：

its🥕time[揣手] （🫘：今天不跑步）

2025-11-15 23:03:55

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运动健身教程：

不跑不跳，一招瘦全身！#居家锻炼##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXIPWcfE

2026-03-27 12:42:33

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黄河heaven：

#不跑步时我们穿什么# 核酸去 http://t.cn/RI7nYAL

2022-05-01 15:53:58

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静静等花开-：

不跑步的日子，吃个豆花烤鱼吧！蔬菜和凉粉自助，味道挺不错[赞]#简简单单又一餐# http://t.cn/AXXOaOXK

2026-06-06 20:52:50

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维千金：

我曾经反反复复对身边的小伙伴说过，没睡好，没休息好，不要跑步，甚至不要运动。没有休息好后的运动，那就跟被迫打工一样，不是身体的营养，而是透支。时刻要记住目的和手段。跑步也好，运动也好，都只是手段。目的是给我们身体提供足够的能量。如果身体条件不允许，就不要走这条手段。可以不运

2026-03-24 21:13:16

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肖恩肖恩帅肖恩：

长期不跑步，偶尔跑个15km，还是小累的。现在外出吃饭，都会自己带一些菜，一是为了健康，补充各种维生素，二是为了防止太过于油腻不消化，周一不能挂壁。

2024-12-07 16:18:34

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波脆云橘：

纵使我几乎从不跑步想起那句心真棒也有点无法正常走路啊

2026-06-08 19:19:41

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陈允斌：

教您一个小妙招，不跑也不跳，玩着手机也能轻松塑形 #塑形# #瘦身# #老年健康# #节气养生 #养生#饮食养生# #允斌顺时生活# http://t.cn/AXbT3vJN

2026-01-09 09:29:01

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