俯卧撑锻炼_新浪新闻

热血体育时刻

26-06-16 12:43 微博认证：体育博主

冷酷高效 #俯卧撑# #锻炼# #健身# http://t.cn/AXaNB0bx

发布于北京

陸陸叁-：

金武烈传奇俯卧撑，看得我胳膊肘好痛…… 答应我，世界末日的时候，千万不要让金武烈变成丧尸好吗[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] http://t.cn/AXaMzkPY

2026-06-14 11:48:38

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戎美_Rumere_家有n多宝贝：

#力量训练是慢性病的隐形处方# 中登建议 1. 引体向上，每次6-10个，做3-4组这个是检验中登bmi、核心力量的金标准。一次满6个是良好，满8个是优秀，满20个是出类拔萃（对中登、老登来说）。 2. 深蹲，每次25-30个，2-4组，你好我好她也好。 3. 俯卧撑，比如30*3 4. 单杠、双杠、哑铃、弹力带等等随意 5

2026-06-06 10:39:20

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知名青年娱晓张：

#爸爸证实瑶一瑶俯卧撑挑战不是ai#瑶一瑶再次进行俯卧撑挑战，爸爸起初觉得很轻松，便和女儿一同参与，结果自己累到起不来，网友调侃爸爸亲身下场，证实瑶一瑶不是AI合成。 http://t.cn/AXXyTBd6

2026-06-02 04:46:03

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internet-garcon-pdf：

ㅤ ㅤ 标准俯卧撑姿势是为男性设计的，女性应该这么做俯卧撑： ㅤ ㅤ #歪果仁高能现场# // #一分钟视频创作季# // #微博夸夸大会# // http://t.cn/AXcpeUnq

2026-02-28 11:15:11

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思想品读：

这6个关键动作，不管你现在多少岁，都必须掌握！ . http://t.cn/AXXLcr3X

2026-06-01 20:51:08

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絻妧：

一口，就让我啃一口。 ·#于适# ·#适界那么大#

2026-05-09 14:02:22

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摆烂盆咪：

俯卧撑都做的如此整齐吗

2026-05-17 18:20:05

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陸陸叁-：

金武烈和Rain的睡前运动好特么令人震撼，韩国老叔卷起来也太恐怖了，11分钟做完300个俯卧撑和300次卷腹运动[柯基][柯基][柯基] 叔叔依旧是在旁边淡淡地一声不吭地闷头做完300组运动后，去厨房给没吃饭的工作人员做烤肉…… #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXacVm0C

2026-06-13 20:35:02

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这是嫒成阿：

白日梦我调色盘、反反盘汇总（2）（1）：http://t.cn/AXaAU3R1 我也是搬运

2026-06-11 22:50:50

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你真好可爱：

男生模仿网上蜻蜓点水俯卧撑，没想到男生直接顺便洗漱了一下，网友：着实优雅。 http://t.cn/AXXJ7h2t

2026-06-04 11:27:57

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