养成开心快乐小美女 tips
1️⃣每天擦防晒霜，身上做好物理防晒
2️⃣护手霜擦擦，夏天控制量
3️⃣吹头发前梳顺，用冷风，吹之前一次护发精油，半干一次护发精油
4️⃣阶段性坚持一个容易坚持的运动习惯
5️⃣体态管理、少翘二郎腿
6️⃣坐车端正（最近看新闻有点可怕）
7️⃣饭后站立15分钟
8️⃣平躺睡觉、尽量避免法令纹
9️⃣生理期前一周不喝冰水
🔟每周用磨砂膏＋身体乳组合，香香软软
1️⃣1️⃣睡前记得擦眼霜和唇膏
1️⃣2️⃣尽量少吃油炸烧烤食品，控制在一月一次烧烤
1️⃣3️⃣注重自己的情绪，情绪不好时主动缓解而不是压抑，与自己和解
1️⃣4️⃣一周一次泡脚、艾灸贴，开始注重肩颈、膝盖养护，祛湿驱寒。
1️⃣5️⃣多自我总结，工作生活计划
1️⃣6️⃣与普通朋友的关系多倾听少纠正，减少负面情绪和内耗