Adam冠宇的健身日常_新浪新闻

一路向锐

26-06-16 17:01 微博认证：运动博主超话主持人（一路向锐超话）

小哥哥的健身日常👉🏻Adam冠宇

发布于河南

亚洲男子公司：

@Adam冠宇和晏人物合作的第二本个人写真「ADAM」即将出版啦！写真共计136页。这次造型、场景更丰富，尺度也有新突破！有兴趣的朋友可以订购起来！

2022-01-06 09:18:01

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Adam冠宇：

離開經紀公司後，習慣自己單打獨鬥好多年了，個性吧，連現在開健身工作室也是，這幾年也越來越了解自己，雖然有時候也會覺得能和同事吃個尾牙或中秋烤肉聚一聚蠻好的，或許換個方式定期請學生大家們一起來吃個飯或辦個小抽獎好像也是另一種溫度，一個人，靜靜的，想做想玩的還很多。在這個自己打造的空

2025-09-22 20:47:17

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一路向锐：

身材挺好的小哥哥👉🏻Adam冠宇

2024-08-06 21:44:37

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Adam冠宇：

回顧一下2025 年初確定要回嘉義開健身工作室後開始積極尋找地點思考場地配置及動線設計等等找了許久終於找到理想中的格局也順利簽約開始整理健身空間時謝謝許多工班朋友的協助才能在年中時完成並開業期間也參與了創業競賽並幸運的得到評審青睞工作室開始招生後自己也重新開始規律的健身及跑

2026-01-01 14:40:09

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李屋屋啊：

这种写真内页是合法的吗[哆啦A梦害怕] @Adam冠宇（努力往下滑…

2022-02-04 11:23:57

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一路向锐：

身材超好的小哥哥👉🏻Adam冠宇

2024-04-16 21:44:54

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一路向锐：

身材超好的小哥哥👉🏻Adam冠宇

2026-06-07 10:55:21

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Adam冠宇：

今天依舊教課+運動=充實

2026-01-17 21:58:11

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一路向锐：

帅气的小哥哥👉🏻Adam冠宇

2023-09-28 21:50:05

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Eve陈拿铁：

日常随记·把控属于自己的健身步调

2026-06-04 16:53:09

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Vivienne_漪个亿：

说下播后来健身就真的来了！

2026-05-10 22:52:27

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第十个加乐格：

我想起床健身

2026-05-06 08:24:00

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杜婉冬：

中年女性健身的时间，我的体感是每周两次、每次一个小时最好。可能短时间一两个月看不出来啥，半年为期一看，效果还是很不错的😄 总之不要多，并不是每天都练或者一周五练就会更容易变强壮紧致，训练是给身体一个刺激（微损伤+神经募集刺激），而肌肉变大、脾变强、更紧致是必须有睡眠质量+情绪稳

2026-06-14 18:57:38

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馨子effy：

昨天和今天。天气很棒，健身很拼，有猫咪陪伴的日子像漫画一样美好#我的生活日记一年连更# 2026DAY131💚

2026-05-13 23:26:31

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刘天晨-：

👻

2026-05-08 23:08:51

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黄轩的微博：

最近的日常。。。

2026-05-16 18:32:00

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罩袍妈妈pineapple：

老铁日常🍑撸铁 #城市运动季##健身[超话]##微博vlog大赛# http://t.cn/AX6pzXwf

2026-05-26 16:28:17

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stillfrank：

最近天气又闷又潮湿，练完不冲澡不行了

2026-05-14 13:53:30

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我去宇宙辽哈哈：

宅女又燃起来了

2026-05-05 17:19:10

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