把控健身步调_新浪新闻

Eve陈拿铁

26-06-04 16:53 微博认证：时尚博主时尚美妆视频自媒体

日常随记·把控属于自己的健身步调

发布于浙江

Eve陈拿铁：

日常随记·把控属于自己的健身步调

2026-06-04 16:53:09

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两色风景嘎：

刚被困在家里时：不能被打乱健身步调！热量的摄取还是要克制！适当的锻炼必须要保持！别让体重反弹！疫情快将结束时：啊靠不久就要恢复去健身房了还在家练毛线啊装给谁看呐想吃啥就吃吧没几天好日子了。

2020-03-11 10:54:28

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有有的碎碎念：

虽然动作慢，但是心里的目标会一个个达成。已经坚持健身半年了，我想我可以自信满满的说已经达成21年第一季的目标了！有时候觉得目标真的不是说说，要放在心里，想方设法完成。开头总是很难的啦，什么乌七八糟的状况都会出现：我也尝试过跳绳，尝试跑步，效果都很一般甚至还胖了10斤…后来我复盘

2022-05-08 21:39:07

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彼得爱健康：

#健康养生[超话]#🥳🥳简单每天5分钟，改善肩颈酸痛僵硬症状，避免自律神经失调 ⚠️⚠️自律神经失调不是一种病，它只是一个概念而已自律神经系统是人体的全自动操控中心，负责管束不需提醒、自动自发的生理运作，如心跳、血压、脉搏等，且会受到感情、情绪影响。自律神经系统沿着脊髓神经像大

2020-04-29 05:25:20

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肥嘟嘟鱼凉橙：

划水佬快要在健身房睡着了，没懂这几个动作怎么做得了一个多小时的[笑哈哈]

2024-01-23 19:09:40

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妲己要开拉法：

【臀凹陷】 1、人体骨骼和肌肉原因导致的正常结果。 2、没有所谓的“消除臀凹陷”的训练，因为只会越练肌肉越凹，只有吃胖或科技手段的脂肪覆盖才会填补这一块。 3、臀部的正侧面审美难兼顾。垂直方向的训练方式（臀推等）练下臀不练两侧，正面看圆，侧面看不翘；水平方向的训练方式（髋外展等）练两侧

2022-01-25 14:41:50

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晓磊的基金生活：

好久不骑健身自行车，恢复一下真希望工作节奏可以慢一点……

2023-05-02 15:52:12

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Para_Archives：

【恶汉奴等-雅邦善】我是善❗今天锻炼肩膀。哪怕是一点点，也要按照自己的节奏朝着目标一起坚持下去!#锻炼肌肉##界限挑战##恶汉奴等#

2024-01-18 09:17:25

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