【#低盐咸鸭蛋能多吃吗#？ #1颗咸鸭蛋钠含量等于4g盐#】端午将至，"低盐""轻盐"咸鸭蛋火爆，商家称可减少20%至50%盐分。但医生提醒，一颗70克普通咸鸭蛋含盐约4至5克，低盐工艺虽可降至1.5至2.5克，长期过量仍威胁心血管健康。高盐饮食会损伤血管壁，导致胆固醇沉积形成粥样斑块，增加血栓风险。

专家建议：健康人群每周最多2至3次，每次1个；三高人群每月2次，每次1个，尽量吃蛋黄少吃蛋白。吃过咸鸭蛋后避免再摄入其他高盐食物，多喝水帮助代谢。@南京零距离 http://t.cn/AXaOUh4r