过度用眼要学会暴力恢复_新浪新闻

猫颜御影

26-06-16 22:12 微博认证：娱乐博主

#过度用眼要学会暴力恢复#学习了，大家一定要注意用眼安全

发布于湖北

好物收纳箱：

你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复

2026-06-15 18:15:01

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上海滩蚂蚁哥：

你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复！ http://t.cn/AXXjSgFZ

2026-06-07 09:00:54

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赵子谦：

用眼过度后如何恢复，如何正确的养护眼睛。

2026-06-07 09:40:33

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阿楠搞笑日常：

#过度用眼要学会暴力恢复# 你可以过度用眼，但必须学会暴力恢复！分享一套简单的护眼操，每天5分钟，不用眼药水，就能缓解眼部疲劳，保护视力，赶紧收藏～ ❶ 眼球转动：双眼平视前方，慢慢转动眼球，顺时针、逆时针各10圈，动作要慢，别太快 ❷ 热敷眼睛：用40℃左右的温毛巾，敷在眼睛上，每次3分

2026-06-16 18:16:56

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徐文兵：

不要过度用眼，听徐文兵老师说说。#66爱眼日##长时间看屏的护眼方法##徐文兵讲中医[超话]# http://t.cn/AXX0vvco

2026-06-06 16:10:52

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北京眼科医生陶勇：

#全国爱眼日##66爱眼日##眼健康光明计划# #高考加油#很多人长时间看手机都会出现眼睛干涩、酸胀、怕光、看东西模糊的情况，其实大多是眼睛过度疲劳导致的。今天来和大家讲一讲缓解的小方法。 http://t.cn/AXXSxZvg

2026-06-05 11:42:14

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生命时报：

【#保护眼睛就是在养气血#】#过度用眼要学会暴力恢复# 中医认为“久视伤血”，这里的血就是肝血。眼睛能看得见、看得清，全靠肝血滋养和肝气疏泄。如果肝血不足了，眼睛不干涩才怪。因此，现在办公条件虽然方便快捷，但会给健康造成一定伤害和影响，现代人的气血一定程度上说，是被电脑偷走的。久视

2026-06-16 18:02:06

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CCTV生活圈：

#熬夜党建议试试耳穴压豆# 【#耳朵上竟隐藏着护眼开关# 】长期用眼过度？试试中医耳穴压豆：①按压神门穴和交感穴缓解眼痛；②按压耳甲艇中央处的肾穴润眼干；③按压耳甲艇后下方的肝穴养血解痉；④按压耳甲窝中心的心穴安神解焦虑。按压时微酸胀感为佳，单耳贴3-5天↓↓熬夜护眼必备！ #66爱眼日#

2026-06-05 13:51:05

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中医眼科宋立：

眼花是肝血虚，梦多是肝血虚，白发还是肝血虚，中医教你补肝血！大家好，我是眼科医生宋立。明明年龄不大，却有了老年的特征：眼睛干涩、模糊看不清、入睡难还梦多、头发也花白了不少......为什么会这样呢？在中医看来，指向一个病根：肝血虚。下面宋立医生为大家讲一讲，肝血虚为什么会导致这

2026-06-01 08:52:03

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中医全科黄医生：

这个时代眼睛问题太多了，讲一个药。#国医的精诚力量# 现在的人，眼睛就没闲着的时候。上班盯电脑，下班刷手机，地铁上看短视频，晚上躺床上还得翻两页电子书。一天下来，眼睛又干又涩，看东西像蒙了层纱，严重的还飞蚊症、干眼症、老花提前。很多人以为滴点眼药水就行，可那就像给干裂的土地洒几滴

2026-06-12 12:14:49

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