自由泳双腿下沉原因_新浪新闻

冠军之路同行者

26-06-17 03:09 微博认证：体育博主

自由泳时双腿为何总往下沉？ http://t.cn/AXaWlYTp

发布于北京

星视频：

【#小伙站Q弹沙地上停止瞬间双腿下沉# 网友科普】8月14日，新疆。一位小伙在塔克拉玛干沙漠，发现一块地面Q弹，走在上面仿佛在充气蹦床软软糯糯，起初小伙玩的不亦乐乎，享受着这神奇的现象，然而下一秒双脚陷入地面惊呼：不行不行救我。经过朋友帮助小伙才脱离危险。网友科普：这和非牛顿流体原理相似

2022-08-17 16:00:13

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卤水二妹姐：

给姐妹们安利几个姨妈期 🉑缓解疼痛的瑜伽动作 1⃣️蝴蝶式：坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，脚掌相对，脚跟尽可能靠近会阴，双手环抱脚掌，双膝下沉。尽可能让身体直立向上，保持10个呼吸http://t.cn/A6zdoMdr 2⃣️单腿背部伸展式：坐在垫子上脊柱向上直立双腿向前伸直脚趾往回勾。弯曲左膝左脚掌

2020-03-22 17:32:26

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yooniai：

#微博兴趣创作计划##全民运动flag大会##微博冰雪季##微博超有用视频大赛# 花样滑冰前压步教学来啦~先将肩膀到胯连成直线，肩膀自然下沉，交替蹬冰时幅度要大，双腿下蹲滑足屈膝，结束动作自信滑出，保持顽强就能优雅完成！ http://t.cn/AXtkznLX

2026-02-21 10:00:27

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吴鹏：

#和吴鹏学游泳多有趣#刚开始下水容易双腿下沉，动作看起来混乱，建议可以配合浮板练习～ #自由泳# 第十课#视频星计划# http://t.cn/A6xPFcLE

2021-11-01 11:45:01

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优佳80：

#建议爱躺着玩手机的反复观看#睡前是不是躺着玩手机？睡前还在看手机的人一定要做！把刷手机的时间，用来做这4个动作试试看吧！骨盆、腰部、下半身一整天累积的紧张感一次全部放松✨ 1️⃣ 把枕头放在身体前方，双腿向两侧伸直，背部挺直后身体前屈放松背侧筋膜 2️⃣ 双脚并拢，膝盖向外打开

2026-05-11 20:26:08

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法治四川：

【8个动作改善体态打造明星气质】 8个动作帮你改掉“虎背熊腰”，露出天鹅颈! 【动作一：前锯肌拉伸】双腿跪坐垫子上，双手掌心朝上置身体两侧，保持双肩下沉，双手缓慢向前向上伸直，再慢慢收回，感觉肩膀被压住，而不是靠耸肩伸手【动作二：颈部拉伸】先拉伸右侧斜方肌，右手握拳放到背后，

2025-03-18 22:50:38

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周六野Zoey：

长途旅行/久坐全身筋骨疏通｜20分钟站立拉伸，缓解酸痛僵硬&快速消除疲劳【周六野zoey】 🚀 节后返工？刚坐完长途飞机、高铁，又在办公室坐了一天，身体僵硬酸痛？这套无工具全身拉伸帮你快速疏通筋骨、缓解酸痛、消除疲劳！20分钟全程站立，专门针对肩颈僵硬、腿部水肿、腰背酸痛，你可以在车站

2025-02-11 21:40:16

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皓伦王明川：

人不小心陷入流沙后该怎么办？这哥们亲身演示，建议大家科普一下！ . http://t.cn/A6Qu2yax

2024-07-09 10:21:39

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