每周吃两次紫薯_新浪新闻

粉红苹果女士

26-06-17 12:07 微博认证：娱乐博主

它是“花青素”之王，每周吃两次，延缓衰老，视力好，显年轻

发布于贵州

CeraVe适乐肤：

官宣 | 适乐肤确认参展BW2026 🕐时间:7月10日-7月12日 🏃地点:上海国家会展中心 📍坐标:不止动画 6.1H 6A41 情报偷跑💨空降委托名单抢先看👀 7月10日:@沫宸不是沐辰 @百变李春华朝日小落 7月11日:@花青素zi 7月12日:@乙帅indigo @黄靖翔温馨提示👉：委托大大们空降现场以实际为准哦

2026-06-12 17:00:58

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裙子儿：

最近好多又应季又富含花青素的食物🫐 按花青素的含量高低排序：黑枸杞＞桑葚（尾季了）＞蓝莓＞紫甘蓝＞红苋菜＞紫皮茄子（带皮吃）＞紫薯＞黑米黑豆＞樱桃＞杨梅多吃养好皮肤，白净气色减少初夏因疏于防晒而积累的黑色素和光损伤消肿改善代谢（它们大多低糖+高钾）可以这样子融入一日三餐：

2026-05-22 17:27:26

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29mgrtzbt493：

把蓝莓当消炎药吃蓝莓的花青素含量高，能抑制炎症因子[点赞] 四类抗炎的水果，你都知道哪些？

2026-04-07 16:57:49

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殇雪清辰-亲签限定版：

#身体有慢性炎症可以多吃这些水果#慢性炎症可多吃蓝莓、草莓，含花青素抗炎；樱桃含花青素和褪黑素，减轻炎症反应；牛油果富含健康脂肪，助抗炎；葡萄含白藜芦醇，抑制炎症因子，可适量多吃。

2026-04-08 08:03:09

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潇湘晨报：

【#杨幂建议女孩子要多吃浆果#，“都说这berry酸，这berry哪酸呢”】3月2日，杨幂工作室在社交平台发布米兰之行独家 vlog，记录了她在当地的工作与生活点滴。视频中杨幂说：“女孩子得多吃 berry”，曾公开分享过喜欢这类酸甜口感水果，因其助消化且低热量。浆果类普遍富含花青素和维生素C，具有延缓衰

2026-03-02 21:39:18

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宋轶songyi：

补充花青素

2025-12-12 15:45:13

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新浪热点：

#车厘子J是啥意思#【车厘子为什么会红到发黑，“J”代表什么？手把手教你选车厘子→】#红到发黑的车厘子会更好吗#车厘子色泽艳丽、汁多肉厚、清甜爽口，深受不少人喜爱。#车厘子其实是血糖友好型水果# 大饱口福的同时，很多网友也有疑问：车厘子为什么会红到发黑？包装上的“J”又代表什么？红到发

2026-01-03 11:43:52

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白溪曼：

要不咋说紫甘蓝抗老呢 #紫甘蓝 #抗氧化 #凉拌菜 #冷知识 .....#微博二创视频创作季##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXiNnApy

2026-05-15 23:24:06

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央视网：

【#国产水果界的隐藏卷王# 太能打！】 #蓝莓输给了这颗近4000岁的国产果子#国产水果界的“隐藏卷王”，现在吃刚好！5月已经过半，被称为“中华果王”的它，你吃了吗？很多人觉得蓝莓是“抗氧化之王”，其实桑葚才是。桑葚是中国土生土长的水果，有着4000年的种植史，在每年5月进入集中上市期。每100g桑

2026-05-20 07:00:01

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蓝莓医生：

花青素含量排名

2025-08-29 08:05:00

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