这段时间熬夜熬得太凶了，明明困得不行还是舍不得放下手机，结果越刷越精神，凌晨两三点才睡。早上照镜子被自己吓到，脸色暗暗的，嘴唇也没什么颜色，涂口红都像浮在表面。出门遇到熟人，对方欲言又止地问你是不是没休息好，我只能苦笑说最近比较忙。🌸
痛定思痛决定调整，睡前把手机放客厅，逼自己十一点前躺平。室友看我折腾这些，给我分享了她一直在喝的益气补中饮，说让我也试试。其实恢复没有捷径，就是一天天把觉睡够，把饭吃好，把心静下来。当你开始认真对待自己，生活也会慢慢回馈你温柔。💭
#熬夜党##夜猫子##好好吃饭#
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