作为一名妈妈，真心感慨现在大人小孩全都超负荷用眼。孩子在校伏案写作业，回家还要刷题背书，课余网课、平板学习轮番上阵，一整天眼睛根本得不到喘息，成年人也整日对着电脑手机，眼疲劳成常态。
#过度用眼要学会暴力恢复##育儿聊一聊 #
📝一条视频vlog说说我的想法，再简单说说我对孩子缓解用眼过度上都做了哪些事！
✅我觉得想要护眼别只靠护眼贴，试试低成本的“暴力恢复法”：
多奔赴户外亲近自然。
远眺绿树蓝天、清澈溪水，奔跑跳绳、骑车追蝴蝶，满眼绿意能快速舒缓睫状肌，这是最划算有效的护眼方式。

我觉得条件允许的话，每晚睡前热敷双眼，或是用温和的眼部按摩仪放松眼周。我们现在每天都会适当总按摩仪按摩，少困在狭小房间紧盯屏幕，多走进自然给眼睛放长假，才能从根源缓解视觉疲惫。你们觉得呢？
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